跳脱舒适圈已经成为职场人的热门话题。这是个强调接受新挑战，愿意自我锻炼和提升自身价值，从而在事业上取得更大的突破。然而对于跳脱舒适圈，大多数人会面临焦虑、担忧、缺乏自信和恐惧等情绪，毕竟未知的领域都是充满风险。

以下是一些实用的小贴士，助你做好十足准备迎接新挑战：

1、认识原因

必须了解自己为什么想要跳脱舒适圈。是否因为当前的岗位已经无法提供发展空间？还是你感到职业生涯停滞不前？明确动机是迈出第一步的关键。

2、锁定目标

设定具体、可量化、可实现的目标。例如你是否希望掌握某个新技能或知识？清晰的目标能让你更有方向感和动力，而不是盲目换工作，避免陷入迷茫。

3、从小目标着手

跳脱舒适圈不必一蹴而就。可以从一些小的、相对容易实现的目标开始，例如你害怕演讲，可以设定每月参加一次公开演讲活动。逐步增加难度，这样你就能逐渐适应新的挑战，而不会感到过度压力。

4、不断学习和提升

不断学习和提升自己的技能。可以通过参加培训、阅读书籍或向有经验的人请教，不断提升自己的能力才能为迎接新的挑战做好准备，从而增加自信和把握。

5、接受结果，勇于面对失败

在跳脱舒适圈的过程中失败是难免的。不要因为一次失败或结果不如预期就否定自己。每一次失败都是宝贵的学习机会，它能让你变得更坚强和智慧。

6、找到情绪出口

在跳脱舒适圈的过程中难免会有各种负面情绪。找到合适的情绪出口很重要，比如多做自己喜欢的事情，聚会、画画、听歌等。

跳脱舒适圈是一个不断挑战自的过程。虽然这个过程会充满不确定性和挑战，但只要你有坚定的信念、清晰的目标和积极的心态，就一定能成功跳脱舒适圈，去迎接更多的机遇和成长。